风寒感冒和风热感冒不一定与病因有关,也有病情发展有关,主要看的还是症状。流清鼻涕、白痰、低热应该是属于风寒感冒,而风热感冒主要是流黄鼻涕、浓痰、热重、咽喉肿痛。
就以上情况看来是风寒感冒的情况比较大,建议在感冒期间清淡饮食,避免食用辛辣刺激生冷油腻的食物,规律作息,多喝白开水,可服用一些感冒胶囊来缓解感冒症状。