有时候手里面的骨头痛

脚后跟疼痛的话，不应该用力的跺脚，防止经常性的这样加重不适。会不会是骨刺需要做检查确定。也可能是因为跟腱炎导致的不适，可以利用激光针刀松解术做一下微创介入治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时可以穿一些鞋底厚的鞋或者垫一些厚点的鞋垫，防止脚后跟太硬导致不适。

你好，这种情况考虑可能与缺钙和劳累有关系的。建议注意休息。适当补充钙和氨基葡萄糖胶囊。注意保温保暖

颈椎病可以引起上肢疼痛，但是一般不引起肿胀，建议您发过来图片看一下上肢肿胀的情况和部位特点。

一般情况下，腰疼有很多种类型，例如神经压迫痛,腰肌劳损痛,风湿痛等。

随着年龄的增长，钙质流失增加，骨质疏松是难免的。各种因素引起的蛋白质缺乏或者不能正常吸收，或大量排泄，使有机质不能生成导致骨质疏松;维生素C缺乏影响基质形成，并使胶原的成熟障碍;饮食中长期缺钙亦容易成为导致骨质疏松的原因。平时注意饮食营养。多吃含钙和维生素C的食物，如牛奶（或奶制品）、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉、绿叶蔬菜、糙米、海带、紫菜、虾皮以及带骨头吃的鱼罐头等食品，其中以虾皮含钙量最高，据测每100克虾皮含钙1克，经常吃虾皮，对骨胳大有好处。

你好！看你说的情况，胫骨骨折在恢复期，因为走动的原因，出现肿胀现象属于正常，不要担心！建议你每天活动不要太多，注意休息，循序渐进，坚持一段时间，慢慢就好了，不要着急！（应该是白天走动时肿胀，晚上休息后缓解，如果一直肿，就去医院检查一下），祝你早日康复！

你好，好东西就要分享图片，这么样子孙大雷劈，你这是有什么问题要咨询的吗？建议你平时保持良好乐观的心情，避免情绪激动，避免熬夜或劳累，避免工作压力过大，保证充足的睡眠时间。

可能是趾外翻：主要表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇指端明显向小指倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指,尽量使外翻的拇指回到中立位,病情严重时需用手术治

可以侧卧的，翻身时候注意轴向翻身，不扭着即可

颈淋巴结穿刺由于取材所限，其准确率有一定限制，一般80%左右。|#|先观察