您好,根据您描述的情况,正常人是在颈部、腋窝、腹股沟等处是可以摸到浅表的淋巴结的。建议您平时注意休息,避免熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣刺激食物。
适当锻炼,增强抵抗力,保持心情舒畅,生活饮食起居有规律。