轻度抑郁症的自我治疗方法是什么

您好，如果您有过高危行为的话，一般在有高危行为之后的第二周，第四周，第六周，第三个月检查HIV都是阴性的话，就可以排除感染艾滋病了。

你好！口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方。还要注意检查是否是糖尿病。另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的。

您好，鉴于患者的情况，不排除可能是阵发性心动过速，目前的情况，建议就诊医院检查24小时动态心电图等等相关检查，明。确引起心跳加快的病因，对症治疗，必要时考虑射频消融治疗。希望帮到您，祝您健康快乐

你好，要树立自信心，相信自已，明天会更好的。多进行开导

躁郁症是一种心理障碍疾病，没有彻底治疗的办法，但是可以通过适当的治疗减轻症状，其治疗法则应为疏肝解郁，除痰消瘀.由于气郁的寒化或热化，以至寒热交替或夹杂，必须因证化裁施治，以平为期.躁狂型的治则是理气柔肝解郁，清化痰瘀，忧郁型的治则为疏肝解郁，温化痰瘀。

您好！根据您的描述，不愿说话，不愿动，什么都不想干，心里压力还很大，心砰砰跳，睡眠不好，有些神经衰弱。建议您测试一下SCL-90，看看有没有患有抑郁、焦虑等症状，如果有中度及以上，建议及早去当地找心理医生看一看，或通过网络平台找心理医生疏导一下。

你好，根据你描述的情况，初步分析这两个药是可以同一时间服用的，黛力新是抗焦虑抗抑郁作用，治疗躯体形式障碍的药物，一般是晨服二粒，而安神补脑液是一种中药制剂，可以在任何时间服用。以上是对“黛力新和安神补脑液这两个药怎么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

意见建议多想些自己成功的事，能让自己快乐的事。自卑的人往往都是自尊心很强的人，也都是对自己要求和太高，所以适当的降低自己的目标，不要太在意别人的看法，慢慢就会好的！

您好，治疗失眠的方法有很多，但不是您都适合的，一般人在正常的睡眠的情况下，神经兴奋抑制是处于兴奋状态的，出现了紊乱就会导致睡眠的障碍，需要明确病因的所在，再针对性的用药物调理就可以的。您好，睡眠不足不但疲倦乏力，头昏脑胀、情绪烦恼，而且预示脑功能失调，心理障碍发生的可能性增加。快速安眠对人体的不利影响很大，所以不建议滥用药物。初有失眠症，应先采取非药物治疗d的方法。女性失眠，建议除注意合理作息和饮食之外，适当辅助女性助眠保健品如:香寐软胶囊，它就是从卵巢和大脑双向入手，可以有效恢复睡眠质量、调理女性内分泌平衡。

如果出现焦虑症，在这个时候有可能会出现心慌气短，胸闷，紧张，我们在此时可以配合口服一些养血安神片，可以配合口服，宁神定志丸以及复合维生素，b，自我调理情绪，也可以配合口服西酞普兰等还需要调整情绪，保持情绪稳定，不要焦虑劳累