一吃辣的就肚子疼拉稀是因为辛辣刺激导致胃粘膜和肠粘膜充血,分泌过多肠道分泌物,从而腹泻。可以吃一些治辣消炎的要药,平时多喝水,多吃易消化的食物和蔬菜水果,如面条,馒头,小米粥,避免辛辣油腻还有生冷过硬等刺激性的食物。