根据您的叙述,您的情况考虑是身体有脾虚的问题导致早上起来嗓子有痰的问题。发病与您的身体素质有关。与饮食习惯也有关系。
吃点六君子汤加减调理一下对胎儿不会造成影响的,日常生活中避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
劳逸结合。