快走的确可以缓解抑郁症。要治疗抑郁症,一个人不仅要走得快,还要放松自己。从心理上讲,一个人应该消除对抑郁的恐惧和担忧。
通过药物治疗,抑郁症可以治好。没有必要把抑郁想象成可怕的。只要一个人坚持走得快,调整自己的思维,他一定会彻底解决。