您好!有月经推迟,期间有性生活,建议首先用早孕试纸测试明确是否怀孕排除怀孕后,若下腹部经常疼痛,不排除妇科炎症的可能,建议去医院检查,若有炎症及时治疗以上是对“小腹最近鼓鼓的,还很硬,请问是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!