你好,由于运动时常见运动幅度过大,导致韧带拉伤,一般情况属于轻度拉伤,不许要特殊治疗,休息即可自愈,如果韧带损伤影响运动功能则属于重度损伤,需要去医院就诊。
你的情况应该属于轻度损伤,建议涂抹红花油之类的药品、或者口服跌打丸等活血化瘀的药物就可以很快痊愈!另外今天建议用冷毛巾湿敷,过了24小时后用热毛巾湿敷,更利于恢复!祝你早日康复。