其实偶尔的肌肉痉挛是正常的。我觉得你首先要排除精神方面的问题,比如过于在意、情绪紧张等。其次就是缺钙的原因比较大。
如果你有其他的症状,比如肌肉疼痛、运动有受限、无力、影响精细动作等,是可以去医院查一查。