你好!根据你的描述,记忆力差和睡眠不好有关系.关于手发抖,建议你到医院检查血钙,看是否缺钙.关于睡眠不好,建议你服用谷维素和维生素B1,睡前可以喝一杯热牛奶,看看书,听一听轻音乐,坚持一段时间后,症状会明显改善。