你好,亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降。治疗:及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;
必要时给予药物调理。多喝白开水,多吃清淡食物;多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等;
利尿通便,清热解毒。