根据你提供的情况,一般的考虑是着凉引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见首先需要注意个人的调理,局部可以采取热敷按摩的方法,口服舒筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸着凉的药物,配合针灸按摩的方法,祝你健康。