您好!根据您的描述,不愿说话,不愿动,什么都不想干,心里压力还很大,心砰砰跳,睡眠不好,有些神经衰弱。建议您测试一下SCL-90,看看有没有患有抑郁、焦虑等症状,如果有中度及以上,建议及早去当地找心理医生看一看,或通过网络平台找心理医生疏导一下。