正常心率6090次每分,94次也算正常,还是心火旺,才会导致失眠。个人认为,您是温补过度损伤阴液,现在的心肝火旺是虚火。
指导意见建议您还是用中药来治疗,用滋阴养血的汤药,阴血充足,心肝之火自平。平时生活也要注意,尽量不熬夜,早上起床后可先喝一大杯温开水,冲冲胃肠,促进排便。
其实只饮食正常,二便通畅,不用治疗,身体会自行调整过来。