你好你可能是椎间盘突出导致可采用短波、超短波疗法改善患部的血液循环消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛建议你注意多休息可以在局部进行热敷按摩等少吃刺激性食物饮食清淡卫生要注意避免过度活动和慢性损伤