你所说的这种情况考虑是个人体质下降的表现,关键在于自己的调整。指导意见应该多休息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,饮食生活规律有序,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复正常。
如果反复或加重,应该及时的就医诊治。