你的情况一般考虑是脾胃虚寒导致的身体发虚的一系列症状建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气丸以上是对“遇事常胆怯怕事伴心悸不宁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!