首先,枸杞在泡水之前可以用凉水或者是温水冲一下,去掉表面的一些杂质。但是不能用开水冲,开水一冲,有效成分都冲走了。
一般枸杞用开水泡开之后可以有点微微发红的颜色,但是一般是不会变成太明显的红黄色的。如果是比较大的枸杞,每天10粒就可以了。