你好,从你描述的情况来看,你这是怀孕所造成的腰痛,在怀孕期间,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态,由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛,这是一种普遍现象,被称为“怀孕腰痛。
指导意见因为在怀孕是一个持续的过程,骨盆前倾也是逐渐形成和加剧的,骨盆前倾的恢复同样也需要一个过程,并不是胎儿娩出后骨盆前倾就立即消失,很多产后女性,腰椎仍然明显前倾,生育痕迹明显,产后腰痛就会持续一段时间,对于这种情况,产后可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,根据芭蕾舞训练原理设计,强制人体重心后移,这样骨盆前倾也得到矫正,腰椎前凸也减小了,这种鞋也可以代替倒走训练,更安全,对人体没有任何副作用。