刚才好端端的，一下子就呕吐了，胃不痛，时

你好，中医书上讲.对肠胃不好及便泌的人可采用自我按摩方的法加快肠胃蠕动,方法如下:。1.双手重叠压在肚肌眼上顺时针旋转45下、逆时针旋转45下。2.双手重叠放在肚子腹部上在整个腹部顺时针旋转45下、逆时针旋转45下。3.用手从右腰处向前搓经过肚肌眼搓向左大腿根部。4.用手从左腰处向前搓经过肚肌眼搓向右大腿根部。5.双手重叠压在胃上,顺时针旋转45下、逆时针旋转45下。每天一至二次,坚持3至6个月,患了浅表性胃炎也可考虑中医的针灸疗法，临床上常选用内关、中脘、足三里、阳陵泉等穴。痞满甚者，加刺膻中、章门；情志抑郁者，加刺期门、太冲；上腹痛甚者，加上脘、梁丘；食滞者加解溪；长期消化不良者，加刺下脘、胃俞、脾俞。亦可采用灸法，选用中脘、足三里、胃俞、脾俞等穴，使用艾条灸或隔姜灸，均每日一次或隔日一次。当然也可吃些中成药荆花胃康胶囊或葵花胃康灵胶囊的。