肾损伤可以吃红糖。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。肾损伤患者也是可以食用的,建议肾损伤患者在饮食上要清淡易消化,适当限制蛋白质的摄入,多吃蔬菜水果,此外还要多饮水。