手臂和胸部长了线性苔藓

您好！根据您所说的情况，就在睡前做30左右俯卧撑。建议再提早些，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜。要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。

本病有自限性，皮损可自行消退而自然痊愈，诱因无明显自觉症状，故一般不需治疗。迁延时间较久者可对症处理，或采用中医药治疗指导意见本病有自限性，皮损可自行消退而自然痊愈，诱因无明显自觉症状，故一般不需治疗。迁延时间较久者可对症处理，或采用中医药治疗

乳房里有硬块主要是由于乳汁淤积引起的，宝妈在喂奶前可以用热毛巾先热敷一下乳房，然后用手掌根部沿着乳头方向按摩后再喂给宝宝吃，喂完奶后如果还有硬结要及时的挤奶，宝宝如果还没有饿，有硬块的话宝妈也要及时排空乳房，这样就不会淤积了。乳汁淤积如果处理不及时的话可能会引起发烧引发乳腺炎的，所以宝妈这段时间要辛苦一点，一定要勤喂奶勤挤奶！

你好这个与高血脂有关的，会引起头晕，无力，嗜睡等症状的，可以服用辛伐他汀治疗试试，注意低脂低盐饮食，适当运动锻炼，避免劳累情绪激动，定期复查

您好，食物一般是刺激胃酸分泌的，建议药物治疗建议服用奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物，另外注意休息，烟酒尽量不要，忌烟辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，祝健康！

这个一般是有气血虚弱的现像,你长期的缺少运动就会造成这个身体虚弱脑供血不足的现像。建议你多锻炼。

你好慢性咽炎以咽部不适,发干,异物感或轻度疼痛,干咳,恶心慢性咽炎的治疗西医一般注重局部用药,如：嗽口药,用2％棚酸溶液,3％盐水和1：5000呋喃西林溶液反复嗽口,或者用2％碘甘油,5％强蛋白银液途于咽壁,或用碘含片,杜米芬,薄荷等含于口腔内等,有一定缓解症状之功能.局部对症治疗也可以选用中成药,如草珊瑚含片,西瓜霜等.平常一定注意少讲话!注意防止感冒.建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物。

您好；你描述的情况宝宝肠胃不好经常消化不良属于脾胃虚弱造成的。可以用山楂颗粒来治疗。每天坚持按摩足三里和顺时钟按摩肚子。不要吃的过饱

你好，目前临床主要有手术、放化疗及中医药治疗，且多以中西医结合为治疗原则。对于早期肝癌来说，此时癌肿较小，未发生扩散转移，最为有效的治疗手段为手术切除，早期肝癌切除后的5年生存率可达60％以上，术后可一定时间内采取放化疗、中医药治疗等手段以防止复发。

你好，根据你的描述考虑咳嗽多由于呼吸道和肺部炎症引起，治疗以抗生素和止咳化痰的药为主，可以口服头孢克洛颗粒和小儿止咳化痰颗粒治疗。