健康指导:走路时间长了腿部肌肉就会疲劳,疲劳后就会有这样的感觉建议口服乐力钙补一补钙,再加强锻炼,慢跑。运动量要慢慢增加,不能一开始运动量过大会导致更加疲劳的。
通过一段时间的锻炼你就会感觉到平时走一个小时就腿酸无力,现在走一个半小时都没有感觉了。