您好!颈椎病的病因方面主要是由于上网与看书方面引起的,跑路”跑步对颈椎病有一定的好处,但不是主要治疗的方法。指导意见建议平时多做颈椎的旋转,上下与左右动作对颈椎病的防治有一定的益处的,也可以多按一下颈椎放松颈部的肌肉有一定的好处的。
祝您健康!谢谢您的咨询!如果有不清楚的问题可以问我。