你好,手术以后要注意保养,适当的健身多身体的恢复还是有好处的。但是注意运动量,甲状腺手术后是需要休息避免进行强烈运动的你提到的那两种运动方式如果伤口愈合的良好可以手术后6月之后逐渐进行瑜伽或者健美操运动目前不行啊不要过于剧烈。