您好!燕麦片的能量不低但是它含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,消化的过程就会消耗大量热量,1kcal=4.18焦耳,1580焦耳也就是300多卡路里,而且燕麦片的营养很全面的!燕麦符合现代营养学家所提倡的“粗细搭配“均衡营养”的饮食原则呢,所以很适合在减肥期间服用的人群!