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患者提问
经常都想一件很心烦的时
最近经常想抓墙和抓黑板之类的尖锐的声音,总是控制不住自己去想,但又是时想时不想的,要么这几天都不怎么想,想了感觉也没什么,要么就是几天想得好厉害的,好难受想起来,请问怎么才能好阿?急需!2010年6月起的,突然想起的
提问时间:2020-06-03 07:11
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,找亲人或朋友倾诉心中的烦恼,多去看田园山水,去游玩,做趣味娱乐游戏,看幽默笑话之类的书,对缓解紧张与压力效果。
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