你好,你服用什么降压药,这种情况应该找个医生看看,调整降压药,可以换一种降压药,或加一种降压药配伍应用,多喝水注意饮食清淡,低盐饮食,多吃一些蔬菜水果,少吃肥肉油腻辛辣刺激性的食物。
适当运动锻炼,不能劳累过度,不宜生气着急,保持心情舒畅。