月经不正常多数都是由于自身没有注意引起的您好!考虑您多数是由于饮食或者情绪引起的月经不正常,建议您在月经期间少吃辛辣、凉性的食物,保持心情舒畅,祝您顺利!以上是对“月经提前10天并经期延长原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!