补血的食物有哪些？可以经常吃吗？

脚踝肿，考虑：1、软组织损伤；2、静脉瓣功能较差，血液循环问题；3、制动后；4、骨折等等。根据你的情况，考虑为术后制动后引起血液循环较差，引起肿胀。建议中药泡脚，必要时服用活血药物，排除静脉血栓情况。平时多活动该侧下肢。如肿胀较严重，穿戴压力袜，硫酸镁湿敷局部

您好，这样的情况导致的病因主要是考虑存在肾虚失眠的问题引起的目前的症状对于这样的问题可以选择积极的服用六味地黄丸治疗观察看看较好，再就是需要注意不要吃辛辣和寒凉的食物，适当的配合服用多种维生素片才可以，注意多喝水

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等要注意多吃水果蔬菜一类的，再一个不要挑食，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜了。再一个要多吃点黑芝麻，海带一类的比较好的

你好，这种情况可能与你受凉了或者肠痉挛胃炎，结石各种炎症等等引起的指导意见腹疼，建议去医院做个腹部彩超，腹部透视检查看看，明确诊断，对症治疗。

从主诉分析考虑是视疲劳导致的不适。视疲劳原因有眼部因素如屈光不正屈光参差眼镜不合适，隐斜视单一目标注视过久。全身因素有身体虚弱久病恢复期神经衰弱。环境因素有用眼环境光线过强或过暗字体太小。指导意见有屈光不正的建议验光配镜，注意用眼卫生。如有神经衰弱，过度疲劳后，应注意休息，必要时到内科用药。用眼环境光线要柔和，不要长时间用电脑。

可找中医用中药调理，或是到医院检查，明确病因后对症治疗。月经量少主要的原因是卵巢的内分泌功能失调引起激素水平的紊乱导致的，还有的是为了减肥过度节食引起的营养不良，长期的情绪压抑，或是多次流产手术都可以引起。平时要多吃补气血的食物。

你好，根据你的描述，颈椎病引起的头晕，可以吃以上两种药。建议：对于颈椎病，还是应该去正规医院检查确诊一下比较好，然后可以采用牵引，针灸等治疗方法进行治疗。

这个情况可能是由于胃炎引起的，也可能是胃肠蠕动功能差引起的。指导意见可以适当用中药的舒肝健胃丸等口服的，也可以用中成药藿香正气丸等口服。最好到医院消化内科检查一下，明确有没有异常的情况的。

健康指导：你好，奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等属于高蛋白质食品。高热量的食品有糖、动物脂肪含量高的食物。而维生素丰富且易消化的食物是各类蔬菜水果。

朋友您好！首先要祝您健康。估计您是胃炎。一般认为，引发慢性胃炎的致病因素有：急性胃炎迁延不愈、细菌感染、药物刺激、饮食不当、鼻咽口腔的慢性病灶、胃酸缺乏等。生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。并且到医院去检查一下