根据你的描述此类情况怀疑是慢性牙周炎引起的,其刺激因素多为菌斑结石,长期刺激可牙龈出血,牙龈萎缩。建议消除紧张,此类情况建议去口腔科检查牙周,存在菌斑结石的,可口腔洁治术清除,配合漱口水含漱,口服维生素C药物。
另外牙周炎症状有疼痛的,可以考虑甲硝唑口颊片含化。