您好,吸烟对人体是极为不利的,容易诱发多种疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。指导意见本人吸烟对家人的危害也是很大的,建议最好的戒掉吸烟的坏毛病。
吸烟可多吃含维生素多的食物如牛奶、胡萝卜、花生等,多吃含硒丰富的食物如动物肝脏、虾类等,少吃肥肉,可多喝茶(哪种茶叶都可以)。