你好,根据你的描述考虑可能是因为脾气亏虚引起的这些症状,加之睡眠质量又差,故如此消瘦。建议你可以服用中成药十全大补丸配用八珍丸调理,健脾补气养血,注意期间不要吃辛辣刺激食物,平时也要多加锻炼,胆子要大。