生完孩子后一般三到五天会有奶水。如果奶水推迟的话可以加强宝宝的吮吸、避免服药、保持乳母良好的情绪。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。
由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。