益生菌是一种酸奶成分,酸奶里面有很多的营养元素,维生素或者是钙,可以适当的对于孩子身体的补充,但是建议是可以在早上的时候进行喝,一般晚上在睡之前可能消化不好,可能会引起胃胀的,建议在早晨喝酸奶,晚间喝牛奶,有很大的讲究的。