您好,可以起到丰胸作用的食物有,木瓜牛奶,种子、坚果类食物,维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,核桃和松仁富含维生素E和锌,黄豆、青豆和黑豆,花生与黑芝麻。