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经常自慰,智力和记忆力衰退

我12岁,11岁学会自慰,14年时非常频繁,几乎每天或一两天一次,我试过十几天没有自慰,可我现在一个星期两次,我也意识到危害性,我智力和记忆力好像也衰退了,我现在正个人很消极,很颓废,我听说对视力也有影响,我不想瞎和变白痴,我刚刚和星期五也有自慰,我现在开始戒,怎样可以把这些营养补回来经常自慰,智力和记忆力衰退
提问时间:2020-05-24 01:25
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