白茯苓每次15克,茯苓20克,甘草10克指导意见黄色主脾虚,黑色主肾虚,你应该是脾肾两虚,建议你平时多喝些薏米和黑芝麻的粥,这样的效果比你的方子要好,能食补不要药补啊生活护理忌食辛辣刺激食物,多吃些山药,核桃等补阴药,另外要保持情绪稳定