你好,根据你的描述情况首先注意劳逸结合,避免劳累的情况,你好,这种情况考虑是软组织损伤引起的症状,注意休息,给予芬必得药物治疗以上是对“提重东西提了很多次,胳膊筋骨拉伤了,有时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!