您好,一般脸上皱纹出现的原因有皮肤缺少水分,表面脂肪减少,皮肤弹性下降,也是皮肤衰老的表现。所以要去除皱纹,除了用紧致肌肤的护肤品外,还要从饮食和日常生活方面下手。
指导意见指导意见1多喝酸牛奶,多吃含核算的食物,如鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。
还有要多补充软骨素硫酸食物,这些主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡骨头里面,也就是补充胶原蛋白。2多多注意休息,要早睡早起,保证睡眠质量。