可以喝的3个月左右的宝宝就可以喝果汁了果汁能补充维生素,但是一定要是自己榨的因为市场上出售的水果原汁是用鲜果汁加糖、加防腐剂制成的,制作时会消耗大部分的维生素。
营养价值会降低。还有市面上的果子露它们都不是由水果制成的,而是用白糖加水加上人工合成的色素、香精、糖精等配制成带有水果味的甜饮料。
建议妈妈们选用新鲜、成熟、多汁的水果,如:橘子、橙子、西瓜、梨等制作成果汁。制作者要洗净自己的双手,再将水果洗干净,去皮,把果肉切成小块放进干净榨汁机里就可以喝了。
喝剩的放在冰箱里,但不可过夜。