您好,根据你的小腹疼痛的症状看,有可能是肠胃不好或者妇科炎症引起的,注意肚脐部保暖,饮食清淡易消化,避免辛辣刺激生冷食物,可以去医院做彩超化验血尿常规检查确诊,对症调理治疗,祝你健康!以上是对“经常小腹疼,有时候都睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!