你好,正确检查乳腺,应取坐位或平卧,手掌平置于乳腺,从外上、外下、内下、内上象限至尾叶和乳头、乳晕,依次轻轻触摸。
注意肿块的质地、边界、活动度、皮肤是否受累等,恶性肿瘤一般质地硬、边界不清、固定、易与皮肤粘连。据你的描述,如黄豆大小,是否也如黄豆般光滑、活动?
如果是,则乳腺增生的可能性大。如果有上述恶性的特征,建议你去医院检查。