您好!根据您的描述,应该是滑膜炎。多是由于剧烈活动或是局部着凉引起。建议发作时,减少负重活动,注意保暖避免着凉,多卧床休息,床上伸屈膝关节功能锻炼,促进积液吸收,并局部热敷或是烤电超短波理疗,口服芬必得药物治疗,一般2周后就会减轻的。
不过滑膜炎容易复发,平日要多加注意才行。