紧张的时候交感神经兴奋,交感~肾上腺~糖皮质激素通路激活,导致心跳加快,属于正常现象。不用在意,紧张时心跳加速,脸发红,手心出汗都属于正常现象,如果想避免,那就是调整心态了,多锻炼自己在各种场合的发挥,避免紧张就好啦!祝你成功!