自述腰部酸痛,由于坐位,站立等容易诱发,需要考虑腰部肌肉劳损或腰椎间盘突出引发。现在先避免长时间站立,行走,坐位,自己多按摩局部,热敷等措施,如果是腰部肌肉劳损或椎间盘突出应该有所好转,再者必要时通过医生诊察,确定具体情况,再做相应处理方案。