您好!根据你的描述应该可以喝紧急避孕药的,但是也不是绝对的,如果月经推迟10天以上,建议到医院做个彩超检查一下,看是否怀孕,然后对症处理。
建议多注意保暖,注意休息,加强营养,多吃蛋奶鱼等营养食物,忌食生冷辛辣刺激食物,放松心情,适当锻炼,增强身体免疫力。