您好!根据您所说的情况,腿部受伤有淤血肿消了不能走路,24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收。同时建议您崴脚后,及时去医院就诊,看一下是否有进一步损害,以免留下后遗症。
建议您一定多多休息,不要让受伤的脚多活动,以免减慢恢复!这期间要饮食清淡,忌吃辛辣,刺激性食物!不要吃生冷,油腻食物,以免减弱药性!