失眠的原因是很多的,比如工作压力的问题,劳累的情况,睡眠习惯,情绪状态,这些都是可能导致睡眠的问题的了。另外有一部分人,会出现一些无原因的失眠的问题,可以考虑使用一些安神类的药物看看的了,是可以帮助改善的了,另外注意白天多运动。